Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ÀÌ·± ¿îµ¿À» ±ÇÇÕ´Ï´Ù. 2014-11-03 ÀÌÁøÈñ |
Àå½Ã°£ ¶Ç´Â ¸¹Àº ³ëµ¿? ¿îµ¿?Àº ÁøÇà¿¡ ¿µÇâÀ» ÁִµíÇÕ´Ï´Ù. (ƯÈ÷, ±º´ë, ÃʱÞÁ÷ÀåÀÎ)
Á¦ °æÇèÀ¸·Î´Â, ¿îµ¿(sports & exercise)ÀÔ´Ï´Ù.
²ÙÁØÇÏ°í, ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í, ´Ù¸¥»ç¶÷°ú ÇÔ²² ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ°Å °°½À´Ï´Ù (À¯»ê¼Ò, ±Ù·Â¿îµ¿À» Çϸé¼, ¾à°£ÀÇ °æÀïÀÖÀ¸¸é ÁÁÀ»°Å °°½À´Ï´Ù..)
Àú´Â ¼ö¿µÀ¸·Î, ¸ñ¸¸Å(¾ÆÁ÷³²Àº50%)Àº ±»¾îÁüÀ» ¹æ¾îÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ »õº®(365 Áß ÀÏ¿äÀϸ¸ Á¦¿Ü), µû¶æÇÑ »þ¿ö ¹× ¿ÂÅÁ, ÂòÁúµîÀ¸·Î ¿ÏÈÈÄ,
°½À ¹«¸®¿¡ ³¢¾î, ¸ÇµÚ¿¡¼ µû¶ó ´Ù´Õ´Ï´Ù. (6°³¿ù° È£ÈíÀÌ ÇÒ¼öÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. - "³ªµµ ¼ö¿µÇÒ¼öÀÖ°Ú´Ù")
ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ±àÀûÀû, ´Éµ¿Àû, Àû±ØÀûÀÎ Çൿ°ú »ç°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ°ÍÀÔ´Ï´Ù.
´Ã ¾Õ¿¡¼¼ ´ç´çÈ÷, ³» ÇÑ°èÄ¡º¸´Ù´Â Çϳª´õ ÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÛÀº ½ÇõÀ¸·Î ³ª¸¦ Á»´õ Áöų¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¸ðµÎ °Ç°Çϼ¼¿ä~
(*À§³»¿ëÀº °³ÀÎ ¼Ò°ßÀÔ´Ï´Ù.)
* ( º»ÀΰæÇè: ´Þ¸®±â, Çコũ·´,¿ä°¡, ÀÚÀü°Å, µî»ê, GPX, ¹°¸®Ä¡·á, ±âŸ ÇÑÀÇÇеîµî º¸´Ù´Â ¼ö¿µÀ» °Ãß.)
|
|
|||
|
|
|
HOME > °Ô½ÃÆÇ > ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ