Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ÀÌ·± ¿îµ¿À» ±ÇÇÕ´Ï´Ù. 2014-11-03 ÀÌÁøÈñ |
Àå½Ã°£ ¶Ç´Â ¸¹Àº ³ëµ¿? ¿îµ¿?Àº ÁøÇà¿¡ ¿µÇâÀ» ÁִµíÇÕ´Ï´Ù. (ƯÈ÷, ±º´ë, ÃʱÞÁ÷ÀåÀÎ)
Á¦ °æÇèÀ¸·Î´Â, ¿îµ¿(sports & exercise)ÀÔ´Ï´Ù.
²ÙÁØÇÏ°í, ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í, ´Ù¸¥»ç¶÷°ú ÇÔ²² ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ°Å °°½À´Ï´Ù (À¯»ê¼Ò, ±Ù·Â¿îµ¿À» Çϸé¼, ¾à°£ÀÇ °æÀïÀÖÀ¸¸é ÁÁÀ»°Å °°½À´Ï´Ù..)
Àú´Â ¼ö¿µÀ¸·Î, ¸ñ¸¸Å(¾ÆÁ÷³²Àº50%)Àº ±»¾îÁüÀ» ¹æ¾îÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ »õº®(365 Áß ÀÏ¿äÀϸ¸ Á¦¿Ü), µû¶æÇÑ »þ¿ö ¹× ¿ÂÅÁ, ÂòÁúµîÀ¸·Î ¿ÏÈÈÄ,
°½À ¹«¸®¿¡ ³¢¾î, ¸ÇµÚ¿¡¼ µû¶ó ´Ù´Õ´Ï´Ù. (6°³¿ù° È£ÈíÀÌ ÇÒ¼öÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. - "³ªµµ ¼ö¿µÇÒ¼öÀÖ°Ú´Ù")
ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ±àÀûÀû, ´Éµ¿Àû, Àû±ØÀûÀÎ Çൿ°ú »ç°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ°ÍÀÔ´Ï´Ù.
´Ã ¾Õ¿¡¼¼ ´ç´çÈ÷, ³» ÇÑ°èÄ¡º¸´Ù´Â Çϳª´õ ÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÛÀº ½ÇõÀ¸·Î ³ª¸¦ Á»´õ Áöų¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¸ðµÎ °Ç°Çϼ¼¿ä~
(*À§³»¿ëÀº °³ÀÎ ¼Ò°ßÀÔ´Ï´Ù.)
* ( º»ÀΰæÇè: ´Þ¸®±â, Çコũ·´,¿ä°¡, ÀÚÀü°Å, µî»ê, GPX, ¹°¸®Ä¡·á, ±âŸ ÇÑÀÇÇеîµî º¸´Ù´Â ¼ö¿µÀ» °Ãß.)
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¹øÈ£ | Á¦¸ñ | µî·ÏÀÏ | ÀÛ¼ºÀÚ | Á¶È¸¼ö | |
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10¿ù 21ÀÏ [Á¤±â¸ðÀÓ] °øÁö (3) | 2023-09-22 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 10006 | ||
À¯·áÁ¤È¸¿øÁ¦ ÆóÁö¾È³» (1) | 2023-08-11 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 7267 | ||
Äڷγª±Øº¹À» À§ÇÑ ·ù¸¶Æ¼½ºÇÐȸ¿Í ȯ¿ìȸ °øµ¿ ... | 2021-07-07 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 24940 | ||
Äڷγª ¹é½Å Á¢Á¾ ·ù¸¶Æ¼½ºÇÐȸ °¡À̵å | 2021-06-23 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 21337 | ||
100¿ø ±âºÎ ÇÁ·ÎÁ§Æ® - õ¸¸¿ø ¸ð±Ý | 2020-10-30 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 82178 | ||
2019Èñ±Í³Ä¡¼ºÁúȯ ȯ¿ì¸¦ À§ÇÑ º¹ÁöÁ¤º¸ (1) | 2019-05-22 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 30975 | ||
°í¿±Á¦ ÇÇÇØ 2¼¼ °ü·Ã Á¤º¸ ¼öÁý (10) | 2018-09-06 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 33228 | ||
°Á÷¼ºÃ´Ãß¿° ȯ¿ìȸ ¿îµ¿ÀÚ·á È°¿ë ¾È³» (2) | 2018-07-13 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 32269 | ||
<Á¦30ȸ>Àü±¹¸ðÀÓ °øÁö | 2017-09-01 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 31811 | ||
<3¿ù 30ÀÏ> ´ë±¸ °¿¬È¸ ¾È³» | 2016-03-07 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 40824 | ||
¿îµ¿°ú ±³À°¿ë½Ãµð ¹ß¼Û¹æ¹ý | 2015-07-22 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 50568 | ||
¸®Çà ºÎŹÇÕ´Ï´Ù.°Á÷¼ºÃ´Ãß¿° <¹ÙÀ̺í> Á¦ÀÛ | 2015-02-03 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 54834 | ||
<Çʵ¶> ȸ¿ø °Åð¿Í ±Û »èÁ¦ | 2014-08-18 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 56968 | ||
<Á¤È¸¿ø> ÀÎÁõ ¸í´Ü(4/27)-10Â÷ (2) | 2014-01-21 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 68717 | ||
<¿îµ¿±³½Ç>¾îµð¿¡¼ ºÉ±î¿ä | 2014-01-06 | À̽ÂÈ£´Ô | 58398 | ||
9029 | ÇÏ·ç ³ÌµÎ¸® | 2014-05-14 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 2896 | |
9028 | ÇÏ·ç ³ÌµÎ¸® | 2014-05-15 | ±è°È£´Ô | 2477 | |
9027 | ÇÏ·ç ³ÌµÎ¸® | 2014-05-16 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 2309 | |
9026 | ÇÏ·ç ³ÌµÎ¸® | 2014-05-16 | ±è°È£´Ô | 2216 | |
9025 | ÇÏ·ç ³ÌµÎ¸® | 2014-05-15 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 2280 | |
9024 | ºÎŹµå¸³´Ï´Ù | 2014-05-14 | ¼¼ºÈ¯´Ô | 2348 | |
9023 | ºÎŹµå¸³´Ï´Ù | 2014-05-14 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 2148 | |
9022 | È޹̶ó.. ÁÖ»ç.. ¸ÂÀ¸¸é ¾ÆÇÄÀÌ ¿À·¡°¡³ª¿ä? | 2014-05-12 | Á¶¼ºÁø´Ô | 3058 | |
9021 | È޹̶ó.. ÁÖ»ç.. ¸ÂÀ¸¸é ¾ÆÇÄÀÌ ¿À·¡°¡³ª¿ä? | 2014-05-20 | ¼º±âö´Ô | 3365 | |
9020 | È޹̶ó.. ÁÖ»ç.. ¸ÂÀ¸¸é ¾ÆÇÄÀÌ ¿À·¡°¡³ª¿ä? | 2014-05-12 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 2658 | |
9019 | È޹̶ó.. ÁÖ»ç.. ¸ÂÀ¸¸é ¾ÆÇÄÀÌ ¿À·¡°¡³ª¿ä? | 2014-05-20 | ¼º±âö´Ô | 2677 | |
9018 | È޹̶ó.. ÁÖ»ç.. ¸ÂÀ¸¸é ¾ÆÇÄÀÌ ¿À·¡°¡³ª¿ä? | 2014-05-13 | Á¶¼ºÁø´Ô | 2393 | |
9017 | È޹̶ó.. ÁÖ»ç.. ¸ÂÀ¸¸é ¾ÆÇÄÀÌ ¿À·¡°¡³ª¿ä? | 2014-05-20 | ¼º±âö´Ô | 2684 | |
9016 | 118¸íÀÇ ±âÀû | 2014-05-01 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 2935 | |
9015 | 118¸íÀÇ ±âÀû | 2014-05-20 | ¼º±âö´Ô | 2349 | |
9014 | 118¸íÀÇ ±âÀû | 2014-05-13 | Á¶¼ºÁø´Ô | 2418 | |
9013 | Á¤±â¸ðÀÓ½Åû ±â°£ Á¤ÇØÁ® ÀÖ³ª¿ä?? | 2014-04-30 | ±èÅÂÈÆ´Ô | 2345 | |
9012 | Á¤±â¸ðÀÓ½Åû ±â°£ Á¤ÇØÁ® ÀÖ³ª¿ä?? | 2014-04-30 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 2491 | |
9011 | <Âü¿©ºÎŹµå¸³´Ï´Ù> | 2014-04-26 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 2169 | |
9010 | ¹Ú»ó¿´Ô Àúµµ ûµµ¿¡ »ì¾Æ¿ä | 2014-04-22 | ¹Ú¼ºÇÊ´Ô | 2437 |
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